Routine, beperkingen, stress…. dit alles blijft ver achter je. Dit bevoorrechte vakantiemoment is voor u, de essentiële gelegenheid om voor uw gezondheid, uw lichaam en uw welzijn te zorgen. In Green Resort is dit welzijn onze prioriteit, dus we streven ernaar om het ideale kader te ontwerpen dat u in staat zal stellen om dit essentiële evenwicht te bereiken. Profiteer van dit verblijf om harmonie te zoeken in een rustige en zorgzame omgeving dankzij de sofrologie, een methode die de voorkeur geniet van ons team van ervaren therapeuten.
Een meer ontspannen dagelijkse routine door relaxatie
Sofrologie, de etymologische wetenschap van mentaal welzijn, is een dynamische ontspanningsmethode, geïnspireerd door oosterse disciplines, die zowel op het lichaam als de geest inwerkt. Het is gebaseerd op verschillende gepersonaliseerde ademhalingstechnieken, die je in staat stellen een betere kennis van jezelf te verwerven om de dagelijkse uitdagingen beter te begrijpen. Sofrologie kan worden beschouwd als een ondersteunende zorg bij een onaangename medische behandeling, of gewoon als een levensstijl voor een meer ontspannen routine.
Deze methode, die in de jaren zestig verscheen op initiatief van Alfonso Caycedo, een Spaanse neuropsychiater van Colombiaanse afkomst, is gebaseerd op technieken die patiënten bewust maken van hun aandoening zodat ze een actieve rol kunnen spelen in hun eigen behandeling. In de jaren zeventig ontwikkelde en structureerde de sofrologie zich rond drie essentiële principes: het verbeteren van het bewustzijn en de gewaarwording van het lichaam, het versterken van het zelfvertrouwen en de inwijding aan de meditatie. Heel snel zal de sofrologie zich bevrijden van de medische wereld om nieuwe velden te verleiden, zoals de zakenwereld of in het sportveld. Het kan ook een geweldig meditatie-instrument zijn naar gelukkige familierelaties.
De hoofdrolspeler worden van zijn eigen welzijn
In Green Resort deelt Sarah Champion, houder van het Certificate of Fundamental Studies in Caymanian Sophrology, haar ervaring met sofrologie tijdens workshops waarin ook verband wordt gelegd met de yoga praktijk en de kunst van het masseren.
Luisterend naar je geschiedenis en gevoeligheid, met inachtneming van de kwetsbaarheid en de sterke punten van je lichaam, leert ze je hoe je je individualiteit kunt begrijpen door je bewegingen en je ademhaling, te beheersen. Sarah zal je in staat stellen je opnieuw te focussen op je behoeften, vaardigheden en beperkingen. U wordt geleidelijk aan de hoofdrolspeler van uw eigen welzijn. Essentiële zelfkennis om met stress en hoogtepunten in het persoonlijke en professionele leven om te gaan.
In de bevoorrechte omgeving van Green Resort, biedt Sarah u sessies aan midden in de natuur, op het strand of in het bos, aangepast aan uw wensen en uw ritme. Alleen of in groepsverband beleeft u een zeldzame en gepersonaliseerde wellness-ervaring.
